突然ですが、皆さんはデンタルフロス（糸ようじ）をご使用になったことはありますか？「使ったことはあるけど、正しい使い方がわからないし、面倒でやめてしまった」という方、いらっしゃいませんか？
そこで今日は、簡単なフロスの使い方についてご紹介したいと思います！(全部糸のタイプ)
1.糸を40センチくらいの長さに切ります。
2.左右の中指に糸の両端を2～3回巻きつけて、15センチくらいにします。
3.両手の人差し指と親指で糸をつかんで1～2センチにして操作します。
4.ゆっくり小さく動かしながら歯と歯の間に糸を入れて、歯面に添わせて歯ぐきの少し中まで動かします。＊あわてて入れると歯ぐきを傷つけてしまうので注意してください！
5.歯に巻きつけるようにして歯の側面をこすりながら2～3回上下させます。
5.ゆっくり小さく動かしながら徐々に歯間部から糸を取り除きます。
ポイントは鏡を見ながら焦らずゆっくりと行うことです！少しずつ慣れていってみてくださいね。
